Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
Физическая активность как средство от рака

Влияние физических нагрузок на онкологические заболевания

В современном мире существуют различные методы лечения онкологических заболеваний, связанные с лекарственными препаратами, хирургическим вмешательством и излучением, которые могут ухудшать общее состояние организма. В поддержании нормального функционирования различных систем в теле человека помогают естественные способы борьбы с ухудшением здоровья. Одним из таких является физическая активность. Именно об этом пойдёт речь в статье.

Содержание

Помощь в борьбе с раком

Физические нагрузки – это некоторая активность, которая проявляется в повышении (относительно покоя) уровня функционирования организма. Это могут быть: прогулки на свежем воздухе, катание на велосипеде, выполнение комплекса упражнений (приседания, выпады и т.д.) и другое.

За последние несколько десятков лет учёными со всего мира было проведено большое количество исследований и опытов, результаты которых доказывают, что физическая активность положительно влияет на здоровье человека, а также играет важную роль в профилактике и лечении онкологических заболеваний и восстановлении после него.

Кроме физической активности, полезными свойствами, оказывающими положительное влияние на организм, при профилактике, лечении и восстановлении обладают продукты питания. Например, некоторые фрукты. Подробнее об этом мы рассказали тут: https://profilaktik.ru/polza-fruktov-v-lechenii-onkologii/.

Какая же у этого причина? Научным путём было выяснено, что в процессе выполнения физических упражнений в мышцах активизируется выработка молекул, которые называются Интерлейкины-6. Они активизируют иммунную систему на стимуляцию работы клеток, которые осуществляют поиск раковых клеток и их уничтожение. Что становится причиной значительного уменьшения опухоли.

Кроме этого, занятия спортом улучшают кровообращение и увеличивают ток крови по организму, что помогает лекарственным препаратам химиотерапии и вспомогательным веществам, необходимым для некоторых видов лучевого лечения, быстрее попадать к опухоли, благодаря чему процесс уничтожения клеток начинается раньше.

Влияние на организм

Положительное влияние физических нагрузок на здоровье человека отмечается уже давно и является частью лечения не только онкологических заболеваний, но и многих других. Но как именно они помогают организму?

Во-первых, как говорилось выше, улучшается работа иммунной системы.

Во-вторых, укрепляется опорно-двигательный аппарат.

В-третьих, поддерживается нормальный вес тела, что необходимо при лечении некоторых видов рака.

В-четвёртых, нормализуется работа сердечно-сосудистой системы.

В-пятых, препятствует выработке гормонов стресса, а психологическое состояние пациента зачастую становится одним из важнейших факторов в выздоровлении.

В-шестых, повышается выносливость организма, что помогает снизить уровень утомляемости.

В-седьмых, снижается уровень проявления некоторых побочных эффектов.

Подобную помощь организму при онкологических заболеваниях могут оказать некоторые травы и растения. Об их полезных свойствах мы рассказали в ряде статей в специальном разделе сайта. Читать тут: https://profilaktik.ru/narodnye-metody-lechenija-onkologii/travy-protiv-raka/.

Благодаря выполнению стольких полезных для организма функции, врачи медицинских учреждений часто прописывают своим пациентам различные комплексы упражнений в зависимости от тяжести заболевания и общего состояния, которые следует выполнять перед началом лечения, во время (если это лучевая или химиотерапия) и после.

При помощи исследований, проведённых американскими учёными, было выяснено, что у людей, ведущих активный образ жизни, значительно снижается риск возникновения болезни: рак лёгких – 27%, рак пищевода – 42%, рак печени – 26%, рак почек – 23%.

Принципы составления тренировок

Важно понимать, что для каждого пациента с онкологическим заболеванием определяется индивидуальный набор упражнений с разным уровнем интенсивности. Поэтому прежде, чем увеличивать физическую активность следует проконсультироваться со специалистом. Или можно присоединиться к специальной группе лечебной физической культуры, которые организовываются для людей с онкологией, лучше всего найти группу с таким же видом рака, так как все упражнения уже отрегулированы именно под это заболевание.

Рекомендации к физическим нагрузкам при лечении и реабилитации.

  1. Начинать занятие с лёгкой разминки.
  2. Включать упражнение для всех групп мышц (в зависимости от заболевания).
  3. Выполнять простые, не превышающие возможности, упражнения.
  4. Исключить бег, прыжки, и поднятие тяжестей.
  5. С улучшением физического состояния можно постепенно увеличивать интенсивность нагрузок.

Первоначально для пациентов с онкологическими заболеваниями будет достаточно уделять физической активности примерно 2,5 часа в неделю, это около 30 минут ы день.

Рекомендации к физическим нагрузкам для профилактики.

Людям, которые не имеют онкологических заболеваний не стоит отказываться от занятий спортом, так как физическая нагрузка помогает поддерживать нормально состояние организма и выступает профилактическим средством.

  1. Здоровому человеку следует выделять около 2,5 – 5 часов в неделю на выполнение различных видов активности. Это могут быть не только занятие спортом, но и пешие прогулки, плавание, велосипед.
  2. Минимум 2 раза в неделю уделяйте внимание растяжке, желательно всех групп мышц.
  3. Чередуйте различные виды упражнений, включая силовые, в которые входят отжимание, поднятие гантель, подтягивание, работа со специальными эластичными резинками.

Заключение

Физическая нагрузка необязательно должна заключаться в выполнении упражнений. Для поддержания нормального функционирования организма и улучшения жизнедеятельности, можно выполнять различные виды активности. Вы можете выйти из автобуса на одну остановку раньше и дойти до нужного места пешком, заняться уборкой в доме, сходить на танцы, поиграть со своими детьми, например, в салки или бадминтон.

Малоподвижный образ жизни может стать причинной развития множества заболеваний, поэтому отнеситесь к своему здоровью серьёзно и постарайтесь внести в вашу жизнь чуть больше активности.

Комментарии:
Смотрите также:
Действие гормональной терапии
02.09.2022
41
Укреплённый иммунитет – профилактика рака
29.08.2022
60
Что такое фотодинамическая терапия?
24.08.2022
69
Таргетная терапия – современный метод лечения
16.08.2022
103
Иммунотерапия – современный метод лечения
10.08.2022
99
Физическая активность как средство от рака
14.07.2022
182
Диагностическая профилактика рака
13.07.2022
167
Стереотаксическая радиохирургия
12.07.2022
120
Аппарат Гамма-нож
06.07.2022
182
Роботизированная хирургия
24.06.2022
76
Что такое Кибер-Нож?
16.06.2022
116
Хирургическое вмешательство при лечении онкологии
15.04.2022
124

Оставьте ваш запрос на лечение в Ю. Корее
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.