В борьбе с онкологическими заболеваниями важным естественным помощником является иммунитет, так как его клетки способны самостоятельно разрушать опухоль. Но, к сожалению, он не всегда справляется со своей задачей, что связано со свойством поражённых клеток «прятаться» от него. В связи с этим иммунную систему необходимо укреплять и стимулировать. Именно об этом пойдёт речь в статье.
Содержание
- Что такое иммунитет
- Влияние образа жизни на иммунную систему
- Отдых и физические нагрузки
- Питание
- Водный баланс
- Эмоциональное состояние
- Народные средства
- Заключение
Что такое иммунитет
Иммунитет – это система в организме человека, отвечающая за его защиту посредством уничтожения вредоносных веществ, микроорганизмов и клеток.
Иммунная система начинает своё функционирование с самого рождения человека и формируется на протяжении всей его жизни, в связи с чем выделяется две его разновидности:
- Врождённый иммунитет – является наследственно закреплённой системой защиты. Он воздействует не на конкретный антиген, а на классы в целом, которые характерны для определённого вида заражения. Например, в организм попадет вирус, иммунитет распознаёт, что это вирусное заболевание, но не классифицирует его.
- Адаптивный (приобретённый) иммунитет – может распознавать и воздействовать на определённые антигены индивидуально. Разделяется на два подвида:
– активный – обретает свойство уничтожения конкретных веществ и микроэлементов, после перенесения заболевания или же после введения специальной вакцины;
– пассивный – активируется после инъекции сыворотки, содержащей антитела, или передаётся от матери внутриутробным способом.
Выздоровление человека от любого заболевания, включая онкологическое, напрямую зависит от состояния иммунитета. При ослаблении иммунной системы и нарушении её работы, она перестаёт распознавать вредоносные и болезнетворные вещества, а также мутацию в клетках, которая приводит к раку. В связи с этим важно выполнять различные мероприятия для улучшения защитной функции организма не только во время заражения и лечения, но и на протяжении всей жизни для профилактики заболеваний.
Показателями нарушенной работоспособности иммунитета и соответственно его ослабления являются следующие симптомы:
– слабость;
– быстрая утомляемость;
– недомогание;
– нарушение сна;
– участившиеся простудные заражения.
Влияние образа жизни на иммунную систему
Онкологическое заболевание само по себе сильно истощает организм и потребляет энергию для роста опухоли. Но есть и другие факторы, которые ухудшают состояние иммунитета и снижают уровень его функционирования, особенно в современном мире.
- Вредные привычки: алкоголь, никотин, электронные сигареты, наркотические вещества.
- Неправильный рацион питания, следствием чего становиться недостаток витаминов и микроэлементов, необходимых для работы различных систем и восполнения энергетического баланса.
- Переизбыток физических нагрузок и недостаток отдыха или наоборот малоподвижный образ жизни.
- Неблагоприятная экологическая среда.
- Нарушение эмоционального состояния из-за стрессовых ситуаций, что может вызвать депрессию и резкие смены настроения.
Все эти факторы влияют на разрушение иммунной системы и отрицательно воспринимаются всем организмом. Поэтому корректировка образа жизни положительным образом скажется на организме.
Для нормальной работы иммунитета важно правильно сочетать физические нагрузки и отдых. При этом нужно выделять достаточное количество времени на сон. Спать рекомендуется не менее 8 часов в комнате с температурой, не превышающей 18-21 градус.
Для хорошего функционирования иммунитета полезно будет ежедневное выполнение физических нагрузок умеренного уровня. Малоподвижный образ жизни влияет на активное снижение тонуса организма. Поэтому рекомендуется подобрать для себя посильные спортивные занятия, которые будут приносить вам положительные эмоции. Например, танцы, плаванье, йога, футбол, как минимум можно осуществлять пешие прогулки на свежем воздухе, хотя бы по 30 минут в день. Самое главное не перегружать себя, так как это наоборот понижает иммунитет.
Кроме этого, следует следить за тем, чтобы организм не подвергался переохлаждению и перегреву.
О том, каким образом физические нагрузки влияют на здоровье человека и на борьбу с онкологическими заболеваниями, мы рассказали в статье, которую можно прочитать, перейдя по ссылке: https://profilaktik.ru/fizicheskaja-aktivnost-kak-sredstvo-ot-raka/.
Питание должно быть дробным и небольшими порциями. В рацион следует включить продукты с высоким содержанием белка и полезных витаминов: белое мясо, овощи, фрукты. Также добавление в блюда следующих продуктов укрепят иммунную систему: брокколи, красный перец, орехи, свёкла, яйца, куркума. Кроме этого, употребление лука и чеснока защитит организм от попадания в него различных бактерий, а также затормозит деление раковых клеток. Полезными считаются и молочные продукты, окисляющие среду. Учёными доказано, что опухоль в ней погибает.
Витамины и минералы помогают организму восстанавливать энергетический баланс, необходимый организму для борьбы с заболеваниями. Получить комплекс различных веществ можно не только из продуктов питания, но и из отваров и настоев, изготовленных из сборов различных трав и растений.
Вода очень важна для осуществления необходимых процессов, которые при её недостатке ухудшаются. Поэтому наличие достаточного количества жидкости в организме жизненно необходимо для человека. В среднем следует выпивать около 2 литров воды в день.
Рак является опасным для жизни заболеванием, что очень часто сказывается на эмоциональном состоянии человека. Бессонница, резкие перепады настроения, апатия, депрессия – всё это результат переживаемого стресса. Поэтому нужно максимально оградить себя от ситуаций, которые оказывают негативное воздействия. И осуществлять различные мероприятия, приносящие вам удовольствие. Например, чтение книг, встречи с близкими людьми, просмотр фильмов.
Народные средства
Как уже говорилось выше, улучшить работу иммунной системы можно с помощью средств народной медицины, изготовленных из трав и растений, в состав которых входят различные компоненты, положительно влияющие на здоровье. Мы подобрали для вас несколько рецептов.
На нашем сайте вы можете познакомиться с информативными статьями о различных травах и растениях, которые имеют противораковые свойства, а также укрепляющие организм в целом. Читать тут: https://profilaktik.ru/narodnye-metody-lechenija-onkologii/travy-protiv-raka/.
Смесь с имбирём, куркумой и чесноком
Ингредиенты: имбирь – 2 столовые ложки, мёд – 1 столовая ложка, куркума – пол чайной ложки, чеснок – 2 средних зубчика, чёрный перец (молотый) – щепотка.
Имбирь и чеснок необходимо измельчить, после чего смешать с оставшимися ингредиентами.
Средство хранить в холодильнике. Употреблять два раза в день по 1 чайной ложке.
Травяной настой
Ингредиенты: мелисса, зверобой, мята, липа – по 1 столовой ложке в сушёном виде.
Все сухие ингредиенты засыпаются в тару, залить кипятком и дать настояться в течение 20 минут, затем процедить.
Выпивать по 1 чашке несколько раз в день.
Смесь из алоэ и молока
Ингредиенты: алоэ – 2-3 средних листа, молоко – 100 миллилитров (лучше домашнее), мёд – 3 столовые ложки, сок лимона и грецкие орехи – по вкусу.
Орехи и алоэ измельчить и смешать с молоком и мёдом, затем добавить лимонный сок. Смесь хорошо перемешать и настоять в течение 2 суток.
Принимать по 1 чайной ложке за полчаса до основных приёмов пищи.
Отвар из эхинацеи
Ингредиенты: корни эхинацеи – 300 грамм.
Корни растения хорошо промыть, после чего мелко нарезать. Затем залить кипятком и продержать на водяной бане около 50 минут. Отвар необходимо остудить и отфильтровать.
Принимать средство следует 3 раза в день в количестве 1 столовой ложки.
Чай из куркумы и имбиря
Ингредиенты: куркума – половина чайной ложки, мёд и имбирь – по 1 чайной ложке.
В стакан поместить имбирь (свежий и заранее измельчённый) и куркуму (порошковую), залить кипятком и оставить настояться примерно на 5-7 минут. После снижения температуры жидкости добавить мёд.
Ограничений по дозировке нет, употреблять можно как обычный чай.
Заключение
Улучшение работы иммунной системы является одним из важнейших факторов профилактики и лечения онкологических заболеваний. При соблюдении здорового образа жизни, соблюдения необходимой физической нагрузки, а также приёма дополнительных средств, можно предотвратить повреждение клеток в организме и, соответственно, предупредить зарождения рака.
Если болезнь уже начала своё распространение, необходимо о всех своих действиях (касающихся лечения) сообщать врачу, так как методы борьбы онкологией подбираются индивидуально и только после сдачи различных анализов. Перед добавлением в рацион народных средств также необходимо проконсультироваться со специалистом, некоторые компоненты растений могут блокировать действие медикаментов или облучения.
В современной медицине разработан специальный метод лечения, который основан на стимуляции иммунитета человека на самостоятельное уничтожение раковых клеток. Мы подробно рассказали об этом тут: https://profilaktik.ru/immunoterapija-sovremennyj-metod-lechenija/.
